La dieta del tomate, bajar de peso en 3 días
El tomate tiene muchos beneficios para la salud y además es un excelente alimento para perder peso de forma saludable, ya que posee una gran cantidad de nutrientes y propiedades que sirven para luchar contra diversas enfermedades, incluyendo algunos tipos de cáncer.
Dieta:
Con esta dieta podemos bajar unos 2 kilos en 3 días, pero para ello es esencial que bebamos al menos dos litros de agua diarios. Este agua debe ser natural sin sabores artificiales o azúcares añadidos, si te apetece un poco de sabor puedes mezclarla con alguna fruta.
Desayuno:
Antes de desayunar hay que tomar zumo de tomate fresco al que se le pueden añadir unas hojas de menta para darle más sabor. Un poco más tarde hervimos dos tomates y los aderezamos con romero: ese será nuestro desayuno.Primer almuerzo:
un aperitivo antes de la comida, que consistirá en una bebida preparada con medio tomate, una zanahoria, 6 hojas de menta, medio limón con cáscara y un par de vasos de agua. Lo licuamos todo y lo tomamos al momento.
Comida:
Nuestra comida principal del mediodía va a consistir en una ensalada de tomate amenizada con brotes de soja y un poco de pimiento morrón. Se puede aliñar con aceite de oliva y limón al gusto, y bebe mucha agua.Segundo almuerzo:
A la hora de la merienda volvemos a recurrir al zumo de tomate fresco, con unas hojas de menta al gusto.
Cena:
Y por último, durante la cena imitaremos al almuerzo y repetiremos la ensalada de tomate con brotes de soja y pimiento morrón aliñada con aceite y limón.
