La acidez estomacal, también conocida como agrura, es una sensación de ardor que, por lo general, comienza en la parte de baja del pecho, y llega a extenderse hasta la garganta.
Suele producirse cuando los ácidos gástricos suben por el esfínter que separa al estómago del esófago debido a que no se ha cerrado bien o está siendo sometido a una presión inadecuada.
Jugo de aloe vera o sabila
El gel que contiene la planta de aloe vera tiene propiedades digestivas que ayudan a combatir síntomas comunes como la inflamación y el ardor.
Su efecto refrescante alivia las quemaduras y reduce las molestias ocasionadas por la acidez estomacal.
Ingredientes:
- 1 hoja de aloe vera (sábila)
- ½ litro de agua
Cómo tomarlo?
- Extrae el gel de la hoja de aloe y mézclalo en la licuadora con medio litro de agua.
- Consume medio vaso del jugo resultante antes de cada comida principal.
- Eso sí, debes considerar que este tiene un ligero efecto laxante, por lo que es mejor no exceder su consumo.
Vinagre de manzana
Pese a sus compuestos ácidos, el vinagre de manzana tiene un efecto alcalino en el estómago que ayuda a combatir este trastorno.
Sus propiedades ayudan a que el esfínter esofágico se abra y cierre de forma adecuada para que el reflujo no pase del estómago.
Ingredientes:
- 1 cucharada de vinagre de manzana (10 ml)
- 1 vaso de agua (200 ml)
- 1 cucharada de miel (25 g)
Cómo tomarlo?
- Agrega la cucharada de miel y la de vinagre de manzana en un vaso con agua y bátelos bien para que todo quede bien incorporado.
- Consume el remedio ante los primeros síntomas de agrura.
Té de hojas de lechuga
Aunque es menos conocido que los anteriores, el té de hojas de lechuga es uno de los mejores remedios contra este incómodo síntoma.
Sus cualidades disminuyen la acidez y estimulan la digestión tras ingerir alimentos demasiado copiosos.
Ingredientes:
- 3 hojas de lechuga
- 1 taza de agua (250 ml)
Cómo tomarlo?
- Coloca a hervir la taza de agua y, cuando llegue a ebullición, agrégale las hojas de lechuga.
- Déjalo dos minutos más, retíralo del fuego y déjalo reposar.
- Consume una taza de la bebida después de cada comida principal.
