Batidos naturales

Batido de aguacate y mango

batido tiene entre sus componentes aguacate, rico en grasas instauradas que a pesar de lo aparentemente obvio, favorece el adelgazamiento. Este batido te ayudara a adelgazar con energía. es muy rico en todo sentidos.

Pasos a seguir

Ingredientes:

- un cuarto de taza de aguacate

-  un cuarto de taza de mango

- media taza de jugo de naranja

- una cucharada de jugo de limón

Preparación:

Corta todo los ingredientes en cubitos pequeños, luego colocas todo en la licuadora y lo bates hasta que quede una mezcla homogénea.

Nota: Este batido para adelgazar deben tomarse preferiblemente en ayunas para que el cuerpo pueda asimilarlos mejor. Aunque también puedes tomarlos como merienda, o diez minutos antes de cada comida, llegando en algunos casos a reemplazarlas.