Recetas saludables part. 7

viernes, 12 de febrero de 2016

Receta de ensalada verde con bayas de goji y parmesano 

Esta es una receta de ensalada muy deliciosa y tiene una variedad de colores y sabores impresionantes es una receta muy saludable y sabrosa te la puedes comer para almorzar o para desayunar hasta para cenar. espero que la disfrutes mucho.


Ingredientes:

  • 2 Matas de lechuga
  • 100 gramos de parmesano (del que tiene usted de rayar al momento)
  • 100 gramos de goji berries
  • 1 Pimiento rojo
  • 1 puñado de berro con sus tallos
  • Sal rosada al gusto
  • 2 Cucharadas Aceite de oliva
  • El jugo de un limón

Preparación:

  • Lavar secar la lechuga, el berro y el pimiento. Cortar a su gusto.
  • Colocar en un plato la lechuga e ir agregando el pimiento, el berro, parmesano y por último los goji berries.
  • Con el aceite, el jugo del limón y la sal mezclar y lograr el aderezo.
  • Agregar a la ensalada.

Nota: Si no tienes bayas de goji berries, las puedes sustituir por pasas o cramberries.